預防近視的食物

硬質食物

硬食品被稱為一種替代的“眼睛健康運動”。這是因為口腔的困難可以增加面部肌肉的力量，包括眼部肌肉，使其具有強大的調節鏡頭的能力，有利於避免近視的發生；

常吃細面等軟性食物的人，很少會使用下巴部分的咬肌，但卻是造成視力異常的根本原因。因此，經常給孩子吃一些有一定硬度的食物，增加難度的頻率和強度，可以促進視力的發展。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制兒童近視加深。

富含鉻的食物

鉻是人體必需的礦物質元素。鉻在眼球發育中的作用是維持眼球滲透壓的平衡。否則，會導致晶狀體的凸起和凸起，導致眼的屈光度增加而成為近視。

兒童近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

富鋅食物視網膜，脈絡膜鋅含量最高.

富含鋅的食物包括牡蠣，牛肉，牛肝，豬肉，雞蛋，花生，核桃，土豆，黃瓜，胡蘿卜，西紅柿和蘋果。

通過2年臨床實驗，證實鏡片能矯正近視同時有效減慢近視加深速度近6成，而當中更有2成兒童是完全的停止加深近視，功效顯著。MyoSmart還在第四十六屆國際發明展中，贏得全場總冠軍、特別大獎及評判特別嘉許金獎，囊括了發明展中的最高榮譽！

富含硒的食物可以通過向人體內注射硒或食用富含硒的食物來顯著提高視力。

富含硒的食物包括動物肝髒、雞蛋、魚類、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、韭菜和胡蘿卜。